De fleste av oss har vel vært gjennom en kvalmende stressende eksamensperiode og travle semestre. Det er ikke alltid like lett å være student, og desto vanskeligere å være en god student. Her får du 3 tips til hvordan planlegging kan gjøre deg til en bedre student.
1. Oversikt og kontroll
Ved å planlegge enten i en fysisk eller digital planlegger vil du få en bedre oversikt over studiene, pensum, forelesninger, gjøremål, jobb, kollokvier, etc. Du vil ved kjappe blikk kunne se når du skal hva og hvor lenge. Du får også god oversikt over hvilke dager eller uker du er mer travel enn andre. Slik vet du når du bør si nei til ekstra arbeid, eller fordele lesing og selvstudier tidligere, slik at ikke alt må gjøres på en gang. En slik oversikt vil gi deg mer kontroll over timeplanen din og føre til mindre stress. Med en oversiktlig og mindre stressende hverdag vil du kjenne større motivasjon og overskudd til å gå på forelesninger, kollokvier, biblioteket, være sosial med medstudentene dine og jobbe jevnlig frem mot eksamen istedenfor å ta skippertak.
2. Mental helse
Planlegging skal ikke være stressende eller noe du føler deg pålagt å gjøre. Det er noe som skal hjelpe deg med å få en bedre hverdag og et bedre og ryddigere hode. Finn deg en metode som gir deg akkurat dette.
Selv setter jeg av godt med tid hver søndag til å planlegge hele kommende uke. Da starter jeg gjerne med en god dusj, hudpleierutine, lager meg en god kopp te og setter meg ned på kontoret helt rolig og avbalansert. På denne måten gjør jeg planlegging til en form for egenterapi eller mindfullness. Noe som roer meg ned, gir slipp på alt stress og tømmer hodet til en ny uke.
Du foretrekker kanskje en helt annen setting enn meg, og det er flott! Bare finn den metoden og settingen som passer deg best her.
3. Mestringsfølelse gjennom rutiner
Noe av det viktigste å fokusere på som student er å sette gode rutiner! Dersom dette ikke er noe du har hatt mye av før, vil dette naturlig nok være vanskelig. Det krever hardt arbeid og disiplin, men det er ikke umulig! En planlegger er det perfekte verktøyet til å begynne å lage deg gode rutiner.
Du kan enkelt planlegge en god morgenrutine, som vil gi deg mer energi og overskudd i hverdagen. En god morgenrutine ført i en planlegger kan se så enkel ut som dette:
Start i det små, med fokuset på å alltid fullføre, selvom det betyr at det eneste punktet i rutinen er å drikke et glass vann, eller stå opp når alarmen ringer. Klarer du å gjennomføre dette hver dag og lage deg en rutine, vil ikke dette bare føre til mer energi og overskudd, det vil gi deg mestringsfølelse. Og av mestringsfølelse kommer enda mer overskudd!
Håper dette ga deg noen gode grunner til å begynne å planlegge. Planleggeren finner du her.
Lykke til med studiene!
